• “Gestión emocional: mejora tu día a día conociendo tus emociones” es el título de esta sesión dirigida por José Barcia Tuccelli, psicólogo y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
• Será el próximo 21 de noviembre a las 19:00 horas en el salón de actos de la Alianza Aresana.
Las Concejalías de Deportes e Igualdad promueven esta misma semana la primera de las sesiones de la Academia AresXSaúde, el programa educativo destinado a que la ciudadanía incorpore hábitos saludables en su vida cotidiana.
La Alianza Aresana acogerá esta primera charla el 21 de noviembre a las 19:00 horas, una ponencia impartida por el psicólogo y licenciado en Ciencias del Deporte y de la Actividad Física, con formación especializada en inteligencia emocional y mindfulness, José Barcia Tuccelli.
Bajo el título “Gestión emocional: mejora tu día a día conociendo tus emociones”, José Barcia Tuccelli ayudará a los asistentes a comprender qué son las emociones, para qué sirve cada una de ellas y qué mecanismos prácticos existen para su regulación. Profundizará en el mindfulness como herramienta útil en la vida diaria y explicará cómo el estilo de vida de cada persona es también una decisión de bienestar.
La sesión educativa está dirigida al público en general, con especial atención a aquellas personas que sufren dificultades derivadas del estrés o problemas relacionados con las emociones. La charla es totalmente gratuita y no requiere reserva previa.
