La vecindad llenó este pasado viernes el salón de actos de la Alianza Aresana en la primera sesión de la nueva edición de la Academia AresXSalud, el programa municipal pensado para introducir hábitos saludables y herramientas prácticas de bienestar en el día a día.
El psicólogo José Barcia Tuccelli condujo una charla divulgativa centrada en la importancia de conocer, identificar y regular las emociones, profundizando también en el papel del mindfulness como aliado frente al estrés y en las pequeñas decisiones cotidianas que influyen directamente en nuestro equilibrio emocional.
Una sesión centrada en mejorar el autocuidado y la salud mental que marca el inicio del ciclo divulgativo que propone la Academia AresXSalud desde este mes de noviembre hasta abril, acercando conocimientos de la mano de expertas y expertos en el ámbito de la psicología, la actividad física o la nutrición.
