• El proyecto de remo adaptado, que actualmente cuenta con 13 mujeres afectadas por cáncer de mama o de ovario, continúa desarrollándose con dos salidas semanales a la ría —siempre que la climatología lo permita— y con la voluntad de contribuir a la mejora física y psicológica de sus participantes.
• El Club de Remo de Ares, el Concello y la Universidad de Sevilla (US) siguen sumando esfuerzos en esta iniciativa, pionera en Galicia e iniciada en 2022.+
La imagen puede verse, con la llegada del buen tiempo que anuncia la primavera, un par de veces a la semana: las Sereas das Mirandas surcan la ría a bordo de su cuatro de mar, la embarcación que emplean para su actividad de remo adaptado a los condicionantes del proceso oncológico. De hecho, las Sereas incluso se acercan a las islas de las que reciben su nombre, buscando al animal mitológico con su canto, al tiempo que disfrutan de esa sensación de libertad que transmiten las olas marinas.
En la actualidad, trece mujeres afectadas por cáncer de mama o de ovario conforman este equipo de remo pionero en Galicia, al ser el primer proyecto centrado en la rehabilitación física y la recuperación mental de personas que están inmersas en un proceso de diagnóstico y tratamiento oncológico dentro del territorio autonómico.
Una iniciativa, la de las Sereas das Mirandas, que se construye gracias al esfuerzo conjunto del Concello, del Club de Remo de Ares y de la Universidad de Sevilla (US), a través de la coordinación del profesor e investigador Juan Gavala, y que teje una red de apoyo entre las personas afectadas por este tipo de enfermedad, aprovechando que el remo es una de las disciplinas físicas más recomendadas y estudiadas para mujeres que están pasando o han pasado por un diagnóstico de cáncer de mama.
Con la climatología a favor, las Sereas disfrutan de las salidas al mar, pero la actividad no cesa si el viento o la ría no están en condiciones para remar, ya que también incluyen entrenamientos en sala centrados en el mantenimiento corporal, la flexibilidad y la adquisición de fuerza con pequeñas cargas, guiadas por el equipo entrenador compuesto por Emma Plana y José Ramón Montero “Tombo”.
LOS BENEFICIOS DEL REMO ADAPTADO
Con la mirada puesta en los beneficios físicos de esta práctica deportiva, el remo adaptado actúa como una “bomba” que ayuda a hacer circular el líquido linfático, al tiempo que fortalece la musculatura gracias al movimiento rítmico y a la contracción muscular que requiere.
La propia técnica del remo contribuye a la recuperación de la flexibilidad perdida en la cirugía del cáncer de mama y, del mismo modo, al ser un ejercicio aeróbico al aire libre, las personas que lo practican combaten la pérdida de densidad ósea provocada por los tratamientos hormonales y tonifican el corazón sin impacto articular.
Pero los cambios no solo se producen en el ámbito físico, sino también en la salud mental de las propias participantes en el proyecto: los aprendizajes, los momentos compartidos, la conexión con la naturaleza y el humor como herramienta de impulso tienen sus propios efectos terapéuticos en el cuerpo y en la mente.
Así es como las Sereas das Mirandas construyen un acompañamiento y apoyo mutuos que hacen justicia a su lema: “nunca remarás sola”. Y reman, semana tras semana, más allá de las leyendas.
